РУБРИКИ

1001 способ похудеть
Диеты
Как худеют звезды
Упражнения для похудения
Правильное питание
Очищение организма
Средства для похудения
Чаи для похудения
Целлюлит
Клиники
загрузка...

Очищение организма лимоном

Традиционно лимон применяют для лечения авитаминоза С и повышения общей резистентности организма во время ОРВИ. Даже удивительно, что лишь совсем недавно открылись другие чудотворные способности этого фрукта. Теперь всем, кто желает восстановить обмен веществ и похудеть, рекомендуют проводить очищение организма лимоном. И этот метод чрезвычайно хорош уже тем, что не требует никаких особенных усилий.

Лимон содержит в большом количестве аскорбиновую, лимонную и прочие фруктовые кислоты, а также биофлавоноиды, танины и необходимые для нормализации обменных процессов пищевые волокна. Именно во всех этих веществах и заключаются его очищающие свойства. Лимон подходит для избавления от гипертонии, снижения уровня сахара и холестерина в крови.

Итак, как же можно применить сей цитрусовый для очищения и восстановления обмена веществ? Вариант первый – добавлять немного лимона или лимонного сока во все блюда. Великолепный метод для тех, кто не способен заставить себя употреблять что-то через волю или отказаться от любимых блюд. Но при этом способе имеются существенные недостатки. К примеру, теряется целебный эффект пищевых волокон, которые содержатся в лимонной цедре, да и в цельных дольках фрукта.

Гораздо лучше употреблять в пищу весь лимон, вместе с цедрой. Ее можно высушить и заваривать в виде чая, а можно измельчать на терке и добавлять в салаты. При этом достигается максимальный эффект очищения кишечника от шлаков, так как именно в кожуре содержится в изобилии клетчатка и пектины.

На какой бы из этих вариантов вы не решились, для качественной очистки организма лимоном вам придется каждое утро натощак выпивать стакан холодной воды с двумя-тремя столовыми ложками сока желтого цитруса.

Согласитесь, что кишечник с пищей, которая находится на различных стадиях переваривания, очистить гораздо сложнее, чем еще не получивший работу. Плюс к этому имеет определенный эффект и холодная вода. Она усиливает перистальтику кишечника, направляя все ненужное на выход.

Система очищения организма лимоном проста и практически универсальна. Это фрукт способен избавить практически от всех «ненужных грузов». Именно поэтому попробавать эту методику стоит непременно.

загрузка...

Загрузка ...

ПОПУЛЯРНОЕ

Средство Бета Протект для похудения
Похудеть с помощью пищевой пленки
Как похудеть в икрах
Как похудела Ани Лорак
Как похудеть в тренажерном зале
Елена Крылова: как я похудела за 31 день