РУБРИКИ

1001 способ похудеть
Диеты
Как худеют звезды
Упражнения для похудения
Правильное питание
Очищение организма
Средства для похудения
Чаи для похудения
СКИДКИ И АКЦИИ

Дыхательная гимнастика для похудения Бодифлекс

Люди давно применяли диафрагменное дыхание для улучшения самочувствия и поправки здоровья. Но в последнее время практики специального дыхания приобрели особенную популярность, благодаря тому, что они способствуют не только оздоровлению, но и похудению. Например, дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс улучшает обмен веществ, насыщает клетки организма кислородом, увеличивает объем легких и укрепляет иммунитет. Разработала эту систему упражнений американка Грир Чайлдерс, благодаря которой появилась возможность, уменьшить размеры платьев быстро и безболезненно. В бодифлексе важно не только научиться дышать правильно. Упражнения также включают растяжку и статические позы. В результате такого сочетания уменьшаются объемы тела, подтягиваются мышцы, усиливается поток лимфы, и массируются внутренние органы.

У вас есть маленький ребенок? Понаблюдайте за ним, и вы увидите, что малыши дышат животом, а не грудью. То есть взрослые перестают задействовать диафрагму, тем самым используя легкие лишь на 20 процентов. Бодифлекс возвращает в детство. То есть, учит дышать так же, как это делают маленькие дети. Кроме великолепного «стройнящего» эффекта, эта дыхательная система насыщает кровь кислородом и улучшает общее самочувствие, нормализует работу кишечника, восстанавливает работу сердечнососудистой системы, возвращает остроту зрения, избавляет от головной боли, налаживает работу выделительной системы, даже улучшает память. Глубокое дыхание помогает при астме, стрессе и дипрессии, аллергиях и простудных заболеваниях.

Никаких возрастных ограничений в бодифлексе нет. Есть требование. Требование заключается в том, что упражнения должны выполняться ежедневно, без отлыниваний и перерывов. Но согласитесь, выделить 15 минут в день для того чтобы и здоровье укрепить и от лишних килограммов избавиться – не сложно. Никаких диет и дополнительных упражнений при занятиях методикой не понадобится. Уже через неделю практики объем талии может уменьшиться на 10-30 сантиметров, а через месяц вы будете вынуждены ехать за покупками, так как ваш гардероб останется в прошлой полной жизни.

Приступая к занятиям бодифлексом необходимо учитывать, что некоторые лекарственные препараты могут снизить эффективность глубокого дыхания. В числе таких препаратов антидепрессанты и препараты для лечения щитовидной железы. Все эти лекарства замедляют обмен веществ, что отражается и на эффективности данной методики. Однако, это не причина отказываться от занятий. Просто будьте готовы к тому, что результаты будут, но несколько позже. Эта методика позволит избавиться от лишнего веса, не вредя организму, а, напротив, оздоравливающе действуя на него по всем параметрам.

NEW!! Уникальный продукт для похудения ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ
Безвозвратно сжигает жир меньше чем за 1 месяц! Натуральный, аутентичный, клинически протестированный Зеленый Кофе обладает антиоксидантным действием.
NEW Новая методика похудения
Позволяет сбросить от 5 до 10 кг за 2 недели. В основе действия методики – усовершенствованый аналог технологии 25 кадра.
Похудеть дома без диет? Легко!
Надежный способ сбросить вес без вреда здоровью. Уходит до 7 кг в неделю!
Худей с умом! Снижение веса за 2 недели!
Уникальная программа похудения. Отзывы похудевших.
Загрузка ...

ПОПУЛЯРНОЕ

Средство Бета Протект для похудения
Похудеть с помощью пищевой пленки
Как похудеть в икрах
Как похудела Ани Лорак
Как похудеть в тренажерном зале