Как за неделю убрать целлюлит

Чтобы в течение сжатого срока полностью избавиться от целлюлита, придется выполнять сразу 6 лечебных процедур. Ленивым дамам соблюсти все правила будет достаточно тяжело, но результат стоит всех лишений. Итак, задача состоит в растворении твердых отложений жира в наиболее проблемных зонах, а также быстром выводе лишней жидкости, токсинов и жира из подкожной ткани.

Как за неделю убрать целлюлит на ногах и попе

Комплексный подход

  1. Как известно, растворение жира активно происходит при высоких температурах. Получается, что первая наша задача состоит в разогреве проблемных зон. Помочь в этом способна специальная одежда, то есть шорты или пояс. Огромную помощь способна оказать титановая одежда, которая сразу оказывает и тепловое воздействие, и делает очень полезный массаж, размягчающий и растворяющий целлюлит;
  2. Специальные обертывания со специальными масками помогут решить вопрос, как за неделю убрать целлюлит, так как они оказывают прямое тепловое воздействие. Активные компоненты маски действуют значительно активнее, так как они подкреплены теплом. Кожа омолаживается и подтягивается, а жидкость и избытки жира эффективно удаляются через поры. Наибольшего эффекта в избавлении от жировой ткани можно достичь при помощи лечебных масок, основу которых составляет голубая глина или парафин. Обертывания можно устраивать пару раз в течение недели;
  3. Специальный разогревающий массаж. Чтобы быстро устранить целлюлит, нужно вместе с процедурами, описанными выше, устраивать дважды в день специальный массаж проблемных участков тела. Продолжаться массаж должен около 15 минут. Максимального эффекта можно достичь, если делать массаж в комплексе с принятием душа. Как вспомогательные средства можно использовать морскую соль, специальный крем или эфирное масло цитрусового растения;
  4. Физические нагрузки. В том случае, если вы заняты сидячей работой, нельзя допускать застаивания крови в наиболее проблемных зонах. Через каждый час нужно пытаться немного размяться, сделать легкий массаж проблемного участка или выйти на небольшую прогулку;
  5. Диета. Конечно, избавление от целлюлита окажется более эффективным, если вы будете строить собственный рацион на некоторых правилах. Основными врагами следует считать мучные сладости, жир и соль. Не стоит налегать на соленья, сладкие пирожки и жирные мясные блюда. Обогатите рацион свежими фруктами и овощами. В этом, на самом деле, ничего сложного нет;
  6. Главным же союзником в борьбе с целлюлитом стоит считать травяной чай, который может оказать стимулирующее воздействие на обмен веществ, а также ускорить выведение организма токсинов и лишней жидкости. Если чай принимается при поддержке комплекса из других процедур, направленных на борьбу с целлюлитом, то эффект от него будет просто волшебным. Массаж и обертывание, как нам удалось установить, всячески способствуют активному растворению жировых клеток, тогда как чай может успешно выводить их. Очень полезными компонентами в составе чая могут оказаться березовые листья, вишневые плодоножки, виноградные косточки. Уже приготовленные почечные или мочегонные сборы сейчас без проблем можно отыскать в любом аптечном пункте.

Спустя неделю такой работы над собой вы сможете по праву восхищаться и гордиться своей фигурой и телом. Помните, однако, о том, что столь быстрое решение проблемы может обернуться и ее возвращением, а потому обращайте внимание на состав своего рациона, соблюдайте режим дня и не забывайте об активном образе жизни.

Эффективные методики

Если же вы не поддерживаете быстрые методы решения проблем, то можно воспользоваться более надежными методиками, которые не заставят вас кардинальным образом корректировать течение своей жизни, но потребуют несколько большего времени:

Как за неделю убрать целлюлит на попе
  • Упражнения в воде. Плавание, водяной массаж, аэробика в бассейне – все это способствует улучшению фигуры. Регулярное выполнение водных упражнений способно сделать вашу фигуру невероятно гладкой;
  • Физические упражнения. Бегайте по утрам, прыгайте через скакалку, катайтесь на настоящем велосипеде или тренажере – все это способствует стимуляции движения крови в организме, а потому дает возможность быстро справиться с жировыми отложениями;
  • Вакуумный медовый массаж. Массируя проблемные места медом и вакуумными баночками, можно в сжатые сроки вытянуть весь жир и укрепить ткани. Не меньшую эффективность показывает и массаж при помощи скраба, в состав которого входит морская соль и цитрусовое эфирное масло;
  • Следите за своим питанием. Принимайте витаминные комплексы, ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей, которые способны выводить из организма ненужные и токсичные вещества.

загрузка...
Похожие статьи

Комментарии (0)