Как избавиться от целлюлита на ногах

Всего можно говорить о нескольких факторах, которые могут способствовать развитию целлюлита. К ним стоит относить и наследственность, и ошибки в рационе питания (избыточное количество жиров животного происхождения, а также минимальное число витаминов, овощей и фруктов). Помимо этого, в список стоит включить малую подвижность, плохую экологическую обстановку, наличие вредных привычек, стрессы и нарушения гормонального фона.

Боремся с целлюлитом на ногах

Перед тем, как избавиться от целлюлита на ногах, следует точно выяснить все факторы, которые и привели к его возникновению. В идеале, стоит поговорить о проблеме с медиком, который поможет в выборе идеального антицеллюлитного крема. Самостоятельное использование кремов допускается исключительно в случае необходимости поддерживающей терапии. Подборка крема ведется для каждой женщины в индивидуальном порядке, специалист принимает во внимание особенности кожного покрова и общее состояние организма.

Помочь в избавлении от целлюлита на бедрах способен массаж, который лучше применять в комплексе с кремом. Главная цель массажа состоит в повышении активности работы клеток, которая может устранить воспалительные процессы. Главные приемы массажа заключаются в похлопывания, вибрации, поглаживаниях и растираниях. Абсолютно все движения необходимо выполнять строго по направлению течения лимфы.

Особенности массажа

Чтобы полностью решить проблему присутствия целлюлита на ногах, придется пройти курс, который состоит из 10-12 массажных процедур, проводимых 2 раза в неделю. Сначала многие могут жаловаться на то, что массаж сопряжен с некоторой болезненностью, после первой пары процедур вполне могут быть неприятные ощущения или отеки. К счастью, все эти последствия быстро исчезают, а воздействие обязательно должны быть достаточно сильным, ведь исключительно в этом случае можно говорить о разрушении жировых клеток.

Целлюлит на ногах. Как избавиться от целлюлита на ногах? Как убрать целлюлит на ногах?

Массаж повышает активность кровообращения и лимфотока, дает клеткам больше питательных веществ и ускоряет расщепление жировых отложений. Пройдет всего лишь несколько сеансов, после чего вы сможете увидеть, что апельсиновая корка исчезла полностью.

Данный массаж не только способствует избавлению от целлюлита, но и оказывает общее положительное воздействие на организм: укрепляет мышцы, улучшает состояние кожного покрова, выводит токсины и шлаки, приводит в норму обмен веществ, оказывает корректирующие влияние на фигуру. Комбинация из массажа, диетического питания и физических нагрузок дает просто невероятные результаты. Кроме того, массаж – эффективный метод устранения некрасивых растяжек.

Народные средства

Как ни удивительно, эффективное избавление от целлюлита может быть достигнуто и народными методами. К примеру, контрастный душ оказывает стимулирующий эффект на обновление клеток и обмен веществ. Стоит обязательно стать сторонником активного жизненного образа, ведь движение уверенно можно назвать основным противником неприятного заболевания. Хотя бы один раз в течение часа стоит устраивать своему организму небольшую разминку. Разминка не заставит вас покидать рабочего места. Суть ее заключается в том, что необходимо несколько раз расслабить ягодицы, а потом снова сильно напрячь их. Это простое упражнение оказывает эффективное воздействие на увеличение притока крови и развитие мышц ягодиц. Хорошие способы также заключаются в обертывании глиной и растираниях морской солью.

Решить проблему целлюлита на ногах можно гораздо быстрее, если вы займетесь антицеллюлитным массажем. Такие действия направлены на разрушение клеток жира, ...

загрузка...
Похожие статьи

Комментарии (0)