Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Если Вы не знаете, как бороться с целлюлитом в домашних условиях, на помощь придут специалисты салона красоты или косметологического салона. Стоимость таких услуг довольно высока, поэтому так понятно стремление проводить антицеллюлитные процедуры самостоятельно и в комфортных домашних условиях.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Современная индустрия красоты признает целлюлит одной из основных эстетических проблем, возникающих не только у женщин с лишним весом, но и у худеньких девушек. Для борьбы с этой проблемой косметические бренды разрабатывают антицеллюлитные комплексы, а салоны красоты предлагают массу профильных процедур. Большинство из них можно сделать самостоятельно.

Лимфодренаж и массаж

Лимфодренаж является обязательной процедурой антицеллюлитной программы. Косметологи делают его различными методами, в том числе и аппаратными. Движения, применяемые в технике лимфодренажа, напоминают массажные. Они более легкие, скорее поглаживающие и похлопывающие. Производятся снизу вверх по линиям движения лимфы.

Эффективным способом борьбы с целлюлитом является массаж. Можно обратиться за помощью к профессионалу или ограничиться собственными силами. Движения массажа очень простые:

  • щипки;
  • зажимы;
  • захваты;
  • хлопки;
  • поглаживания;
  • надавливания.

Массажная техника разбивает фиброзную ткань, собравшуюся в узелки и образующую целлюлит. Разглаживаются волокна целлюлита, стимулируется движение крови и лимфы, выравнивается внешняя поверхность тела.

Чтобы подготовить кожу к массажу, примите контрастный душ с жесткой мочалкой. Нанесите немного массажного масла, мед или любое антицеллюлитное средство на руки и начинайте процедуру. Начав с 5 минут, доводите время до четверти часа. В период проведения лимфодренажа необходимо пить больше воды, чем обычно. Повышенная потеря жидкости связана с усиленным выводом токсинов и шлаков.

... страдают от ненавистного целлюлита, который еще называют «синдромом апельсиновой корки». Чтобы узнать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях с ...

Питание и физические нагрузки

Правильное и сбалансированное питание способствует поддержанию правильного липидного обмена. Организм получает жиры в количестве, достаточном только для жизнедеятельности. Накопленная жировая ткань начинает выводиться через поры и внутренние органы, а новая не образуется. Усильте свой рацион пищей, богатой витаминами А и Е, которые ускоряют расщепление жиров.

Если Вы боретесь с целлюлитом в домашних условиях, не пренебрегайте физическими нагрузками. Они необходимы для наращивания мышечной массы, которая будет замещать подкожную жировую ткань. Лучшими упражнениями против целлюлита на ногах являются махи в стороны и глубокие приседания. Делайте по несколько подходов, пока почувствуете жжение в мышцах.

Антицеллюлитные обертывания

Обертывания - самая приятная и необременительная процедура, направленная против целлюлита. В салоне за нее Вы отдадите приличную сумму, хотя ничего сложного в ее проведении нет. На кожу наносится специальная косметическая смесь. Обработанная часть тела плотно оборачивается пищевой пленкой или хлопковой тканью. Под ней создается нужный температурный режим, действие антицеллюлитного состава усиливается.

Вы можете использовать уже готовую смесь или сделать свою из таких компонентов:

  • водоросли (целые и резаные);
  • белая и голубая косметическая глина;
  • эфирные масла;
  • мед;
  • шоколад;
  • молотый кофе;
  • косметические грязи.

Горячие обертывания разогревают кожу, усиливают кровообращение. Вредные вещества выводятся из организма через поры кожи. При холодном обертывании в состав смеси добавляют ментол или мяту. Это способствует выведению шлаков внутренними органами.


загрузка...
Похожие статьи

Комментарии (0)